Como manter uma boa hidratação
Estudos na Espanha e em vários países da América Latina mostram que, em geral, a população náo atinge o consumo de água recomendado. Portanto, há necessidade de uma maior conscientização da necessidade de beber mais água. A melhor maneira é beber quando estamos com sede. Parece óbvio, mas muitas pessoas não sentem sede, não prestam …