Beba água para não ter problemas digestivos e prisão de ventre

A falta de água, pode desencadear problemas na digestão, já que as células e os tecidos não recebem esse líquido vital. Além disso, uma adequada ingestão de água, ajuda a manter livre o trato gastrointestinal.

Além disso, a água ajuda a manter os movimentos do intestino, evitando a prisão de ventre. Que é um dos sintomas mais comuns que você pode experimentar devido à desidratação. Além disso, também pode haver diarreia e vômitos, até mesmo refluxo e indigestão.

Estudos publicados no European Journal of Clinical Nutrition  revelou que uma hidratação adequada é a chave para manter uma boa saúde digestiva e prevenir a prisão de ventre.

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